参加者の感想

　“グリーフタイム”と言われてもピンとこない方が多いのではないでしょうか。ここではグリーフタイムがどんな場所なのか少しでもイメージしてもらえたら有難いと思い、参加者の感想を紹介します。なお、感想については、その内容が変わらない程度に一部抜粋・改編しています。

■この時間が唯一、自分と向き合い、素直なままの気持ちを受け入れられる時間という気がします。普段は知らぬまに自分の心にフタをしてしまいがちになっているなと思います。そういう状態はとても無理があるし、しんどい息苦しい状況なのだと、ここへきて、あらためて感じました。

■静かな時間の中で、久しぶりに○○のことを思いました。そして、失くしたくない存在が自分の周りにたくさんあること、大切にしたい存在が自分の周りにたくさんあることを思いました。

■いつも悲しみを思い出さない様に日々過ごしているけど、ここへくると、悲しかった過去を思い出し涙がでてしまう…。でも、遠慮せず涙を出せるし、少し癒されます。

■一人で考えていると頭がおかしくなりそうです。そんな時、外に出て、悲しみに浸る場所や時間があることは有り難いことだと思いました。手紙を書いてみると、自分の心の奥の感情が改めて知れて、少しスッキリしました。

■久しぶりに自死で亡くなった○○の事をゆっくり想う時間が持てました。助けられなかった後悔の念が消えることはないと思うけど、○○の魂とはこれからも語り合いながら生きていくと思います。

■日常に追われながら、ふと淋しくなったり、悲しくなったり、涙が止まらなくなることがあります。そんな時、ここに来ると、自然に自分の心の声に耳を傾け、少しだけ自分を大切にでき、心が穏やかになるのを感じます。